高考將至，號角催征。為了更好地幫助高三學子們及時覺察和調(diào)整自身備考狀態(tài)，以積極心態(tài)應對高考，激發(fā)和保持良好的情緒狀態(tài)，自信愉快地走進考場，4月24日，我校邀請馬鞍山市高級心理教師方歡老師，給全體高三學生進行了一場高考心理輔導講座。
講座在輕松愉快的氛圍中展開，方歡老師針對高三學生在復習階段可能出現(xiàn)的缺乏計劃、方法不當、拖延消極、考試焦慮等問題，從五個方面展開，指導同學們調(diào)整應試情緒、做好考前準備。一是知高考明目標，以積極的心態(tài)去面對；二是正確認識和學會應對考試壓力；三是學會調(diào)節(jié)緊張情緒，降低考試焦慮；四是保持良好的狀態(tài)，順利發(fā)揮；五是優(yōu)化情緒，強化信心。方歡老師從學生的視角切入，以案例的形式展開，重點介紹了一些切實有效的壓力調(diào)節(jié)的方法和策略，使全體高三年級學生在聆聽中產(chǎn)生共鳴和啟發(fā)。
備戰(zhàn)，從“心”開始。通過這次講座，學生們對復習迎考中出現(xiàn)的一些心理困惑有了答案，對即將到來的高考也充滿信心。相信在全校師生的共同努力下，二中學子一定能夠在2024年的高考中取得優(yōu)異成績，邁向更加美好的未來！