“衛(wèi)”愛(ài)而生 守護(hù)健康
109班 趙一瑋
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國(guó)旗下講話的題目是《“衛(wèi)”愛(ài)而生 守護(hù)健康》。
草長(zhǎng)鶯飛四月天，大地春濃煥新顏。四月是個(gè)春暖花開(kāi)的季節(jié)。當(dāng)你面對(duì)湛藍(lán)的大海，身邊郁郁蔥蔥的樹(shù)林，耳畔里回響著悅耳的鳥(niǎo)叫聲，聽(tīng)淙淙的泉水流過(guò)，你會(huì)有怎樣詩(shī)意的感觸呢？當(dāng)你仰望灰茫的天空,俯看發(fā)黃的河流，耳邊充斥著蒼蠅蚊子的“嗡嗡聲”你又作何感想呢？
2023年是愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)71周年，今年四月是第35個(gè)全國(guó)愛(ài)國(guó)衛(wèi)生活動(dòng)月，全國(guó)正在開(kāi)展“宜居靚家園?健康新生活”的主題活動(dòng)。從歷史上看，針對(duì)不同時(shí)期的突出衛(wèi)生問(wèn)題，愛(ài)國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)承載了很多重要的職責(zé)。從除“四害”、“兩管五改”、“門(mén)前三包”“五講四美三熱愛(ài)”、城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔行動(dòng)、廁所革命，到現(xiàn)在的“文明餐桌·公筷公勺”行動(dòng)，每一項(xiàng)工作，都取得了顯著成效，極大地提升了人民的安全感、幸福感。有的工作經(jīng)驗(yàn)深入人心，至今仍在傳承沿用。
學(xué)校是我們共同生活的家園，校園環(huán)境衛(wèi)生也是學(xué)校文明的重要標(biāo)志，是學(xué)校對(duì)外形象的直接影響因素。作為二中的一員，我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔、舒適的環(huán)境中學(xué)習(xí)生活、健康成長(zhǎng)。美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習(xí)慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴養(yǎng)成。在此，我向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議:
第一，堅(jiān)持良好衛(wèi)生習(xí)慣，做自己健康第一責(zé)任人。
最基本的衛(wèi)生習(xí)慣，莫過(guò)于每天早晚洗臉?biāo)⒀?、勤換衣物、睡前洗腳、及時(shí)理發(fā)、勤洗頭發(fā)、勤洗澡、勤剪指甲、飯前便后洗手。這些衛(wèi)生習(xí)慣體現(xiàn)在我們的舉手投足之間，看起來(lái)微不足道，卻有著無(wú)窮大的“威力”。此外，我們還應(yīng)該養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，例如：堅(jiān)持每天早起鍛煉，呼吸新鮮空氣，來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)、提高抵抗力；用眼衛(wèi)生習(xí)慣同樣不可小覷，我們應(yīng)做到：看書(shū)寫(xiě)字時(shí)姿勢(shì)正確、光線適宜，眼睛與書(shū)本的距離保持在一尺左右；在路上行走、乘車時(shí)不看書(shū)；盡量少使用電子產(chǎn)品，使用電子產(chǎn)品時(shí)間不宜過(guò)久；堅(jiān)持做眼保健操。希望每一位同學(xué)可以把養(yǎng)成這些衛(wèi)生習(xí)慣作為目標(biāo)，建立起一道“隔離”疾病的防護(hù)墻。
第二，以實(shí)際行動(dòng)構(gòu)筑美好家園。
俗話說(shuō)：“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”。我們每位同學(xué)都應(yīng)該把自己當(dāng)作校園環(huán)境的主人翁，用自己的行動(dòng)來(lái)營(yíng)造屬于大家的溫馨家園。我們要努力做到：看見(jiàn)污跡主動(dòng)擦，發(fā)現(xiàn)紙屑主動(dòng)撿，遇到垃圾主動(dòng)掃，碰上亂扔主動(dòng)管。講求語(yǔ)言美、行為美，不損壞一花、一草、一木，不浪費(fèi)一滴水，一度電。從我做起，從身邊小事做起，每天都來(lái)彎彎腰，為創(chuàng)造美好校園環(huán)境奉獻(xiàn)我們的愛(ài)心和力量！讓校園因?yàn)橛心?，有我們每個(gè)人的存在而變得更美麗、更整潔！愿彎腰精神能夠注入我們每個(gè)人的心田，愿彎腰行動(dòng)成為我們校園一道最美麗的風(fēng)景！
第三，踐行文明健康綠色環(huán)保的生活方式。
世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為“身體、精神及社會(huì)生活中的完美狀態(tài)”。達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，需要我們注意調(diào)整自己的生活方式。每個(gè)人都應(yīng)自覺(jué)承擔(dān)起維護(hù)自身和他人健康的責(zé)任，改變不良生活習(xí)慣，合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、早睡早起；提高自我心理調(diào)節(jié)能力，保持良好心理狀態(tài)，自信樂(lè)觀，喜怒有度，靜心處事，誠(chéng)信待人，樹(shù)立正確健康的價(jià)值觀；也就是說(shuō)，健康的生活方式就“等于”健康強(qiáng)壯的身體。
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)吧！為校園增添一片綠色，為祖國(guó)的環(huán)境貢獻(xiàn)一份力量！
愿校園處處有花草，祖國(guó)處處是綠蔭！